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みお
ココロ・悩み

産休中、激しい胎動と腰痛で眠れない状況です。対策を教えてください。

無事産休に入りましたが、毎日激しい胎動と腰痛で寝付けない&すぐ起きてしまいます😢😢何か対策があれば教えていただきたいです😢

コメント

池田勇太

あと少しで会えますね✨

私も産休入ってすぐ寝付けない日々が続きました😰

私の場合はホッカイロを貼ると軽減されました✨

  • みお

    みお

    仕事がない分動かないし、暇が多くなったのもあるのですかね😢

    ホッカイロ!試してみます!

    • 12月19日
mimi

大きめの抱き枕がオススメです😊💕

  • みお

    みお

    授乳用枕で枕の高さ作ったり、抱きかかえたりしてみてます😢

    • 12月19日
りな

私もその時期、夜寝れなかったです💦身体温めるのが1番効果ありました(*´꒳`*)
あとは断捨離かねて昼間に掃除したり、いらなくなったものをメルカリで出品したりして、体調のいい日は出来るだけ適度に動くようにしてました(●︎´艸`)

  • みお

    みお

    メルカリ!いいですね!!
    来月引っ越しを控えているのでいらないもの捨てるのではなく出品してみます!

    • 12月19日