妊娠30週で坐骨神経痛と腰痛で困っています。トイレや朝起きる時が特に痛く、トコちゃんベルトは使わないでいます。同じような方、対策はありますか？
妊娠30週、坐骨神経痛と腰痛で寝るのがこわいです😭
起きている時も痛いですが、深夜にトイレに起きたり、朝起きたときが一番痛く、なかなか起き上がれません。
旦那が手を貸してくれようとしますが、ひっぱってもらっても逆に痛いので一人でなんとかするしかなく、かなり時間がかかります。
トコちゃんベルトは夜はしない方がいいと産院でいわれたのでしていません。
同じような方、何か対策されていますか？
- むーみん(5歳9ヶ月, 9歳)
コメント
まーちゃん
坐骨神経痛って尾てい骨あたりが痛くなりますか？？ココ最近腰痛に加えて尾てい骨あたりがとても痛くて同じく起き上がるのが困難です…
回答になってなくてすみません…
yui☺︎
分かります😭
私は妊娠初期から激痛で、今でも痛いです💦
起き上がる時かなり痛いですよね💦
椅子から立ち上がるのさえ嫌です…
ひっぱってもらったら逆に痛いのも分かります！
うっかり仰向けで寝てしまった時は、オワッタ…ってくらい激痛…笑
対策もなく耐える日々です💦
とこちゃんベルト買いましたが、日中でも邪魔で結局一回もせず…
回答になってなくてすいません💦
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むーみん
ホント、朝起きた時にあーやばいって思っても後の祭りですよね(T ^ T)
お互い頑張りましょう！- 12月18日
マンゴー
切迫早産で入院していてほとんど寝ています(´･ ･`)
そのためもあってかこの間坐骨神経痛を感じました😢腰痛はよくあります(´･ ･`)
なので、妊婦可能の湿布をもらいましたよ☺️❤️
弱い湿布みたいなのですが、貼ることで私は満足するほど緩和します‼️‼️
あとは姿勢とかですかね😕
マイナートラブル辛いですが頼るところ医療に頼って頑張りましょ😚
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むーみん
妊婦でもはれる湿布もあるんですね！
今度の検診で聞いてみます！
もともと姿勢が悪く、しかも1人目の産後も骨盤矯正とか何もせず放置してたので、そのせいもありますよね〜(T ^ T)今更後悔…- 12月18日
mimi
私も妊娠中期、後期ひどい坐骨神経痛で歩けないほどでした（ ; ; ）
左のお尻から足先までビリビリ痛む感じです。
でも出産が近づくと運動しなさいと指導されて本当に痛みとの戦いでした。
私の場合は値段はお高いですが妊婦整体、鍼灸をやってくれる整骨院を探して定期的に通いました。
だいぶ楽になったので整体を検討されても良いかと思います。
ちなみにトコちゃんベルトは逆に圧迫されて痛みが増したりするのであまり使いませんでした。
産後かなり経ちますがまだ寒い時期になると痛むので整体には通ってます（ ; ; ）
お大事になさってくださいね。
むーみん
私の場合お尻の外側の関節あたりが痛いです。足動かすとビリビリって電気が走ったみたいな痛みがあります(T ^ T)詳しくないのですが、尾骶骨って中心あたりですよね？
まーちゃん
そうなんですね！じゃあ私はちがうのかなm(_ _)m
尾てい骨は真ん中の骨です！そこ周辺が激痛で(´･_･`)(お尻の左右の骨もです💦) トコちゃんベルトしてるけど意味無いのかなあ…
むーみん
私は産婦人科で相談した場所は、坐骨神経痛でトコちゃんベルトがいいって言われました。尾骶骨は私は痛くなくて…どうなんでしょうσ(･´ω･｀*)