コメント
退会ユーザー
こんにちは！！
妊娠中のダイエットは禁ですよ！😌👌
もし増加などが気になるようなら、食事内容を見直したり、あとは、経過が順調なようでしたら、適度なストレッチや運動などオススメですよ😉👌
くおん
戻すのではなくキープのがいいと思いますよ
急にそんなに増えた理由は食べ過ぎとかですか？
それならヘルシーな物にきりかえたり散歩するのがいいと思いますよ
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桜恵
キープの方が良いのですね。増えた理由はあまり分かりません。散歩やストレッチのにしてみるべきですねありがとうございますm(*_ _)m
- 12月15日
ぽんちゃん
炭水化物摂っていませんか？？
後妊娠前とほとんど食事内容変わってなかったりしますか？
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桜恵
考えてみると炭水化物結構摂ってます。妊娠前とあまり変わらないです。
- 12月15日
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ぽんちゃん
炭水化物を減らして、タンパク質と野菜を中心にして下さい(^^)
後、しっかり便は出ていますか？- 12月15日
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桜恵
ありがとうございますm(*_ _)m
便はそうですねぇ･･･2日に1遍位で出てますね。便が出たかどうかは旦那さんも心配してるようなのでその都度伝えてはいますよ。- 12月15日
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ぽんちゃん
便は問題ないようなので食事を見直してください(^^)
- 12月15日
レイア
キープが一番いいと思いますよ！
私はまだ妊娠前からプラス２キロです
その週でそれだけ増えると後期ほんときついですよ💦
安定最後の方から2週で300~500くらい赤ちゃんは増える+血液と羊水もふえ合計5キロはあるので何もしてなくても太りますほんと息してるだけで太るレベル（笑）
私の産院は運動しないでくださいってところなので食事をきをつけています💦
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桜恵
キープ出来るように頑張ります･･･。息してるだけでw 多分このままいくと60キロだぞって旦那が言った時に近くにいた看護師さんが爆笑してたの覚えてます(´･_･`) 食事か散歩程度の方が良いかもしれないですねぇ
- 12月15日
レイア
体重キープできて赤ちゃん育っていれば実質痩せていることになるので産後痩せますよ😊今は合法的に太れるし妊娠のせいに出来ますが産後のこと考えると怖いので（笑）
私は専業主婦なのですがお散歩もしてないですw家事だけであとはゴロゴロしないよう座っているようにしたりとかしか気をつけてません！500g太ってしまったら次の日は野菜たっぷりメニューにしたりってかんじです💓
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桜恵
なるほどです。 出産時と産後が私も怖いですw（母親が太かったそうなので･･･） なるべく仕事場では散歩を頻繁に取り入れるようにはしていますがなかなかのとこですw メニュー考えてみます！ありがとうございますm(*_ _)m
- 12月15日
桜恵
ありがとうございますm(*_ _)m
先生からは3kgずつ増えてくのはよろしくないと言われました。経過は順調なのでストレッチに切り替えたりしてみます！
退会ユーザー
確かに、母子手帳の写真を見ると、妊娠初期にしては増えすぎな気もしました😂👏
妊娠中の体重管理は中々大変ですがお互い頑張りましょうね✨
桜恵
実はそうなんです･･･検診の前に職場で計ると49キロ･･･そろそろなんて思ってたら1kg増えてたみたいな感じですね(´･_･`) お互い頑張りましょ。