ラクベジ⚑⚐
こんばんは◡̈♥︎
21w初マタです。
身体痛くなりますよね、わかりますっ！
左側を下に横向きに寝て、抱き枕かクッションを足に挟んで寝ると、
血流がスムーズになり妊婦にとっては楽な姿勢みたいですよ♪
(●´◡ˋ●)
お母さんの心臓や身体は赤ちゃんの成長のために妊娠前の数倍の力で働きまくってくれてるそうですから、負担もそれはそれは大きいんだと思います💦
だからこそ無理せず、つらいときは甘えて私はマタニティマッサージにも行ったりします◡̈
身体がほぐれると夜も眠れる事が多くなると思います(^^)
無理せず、元気な赤ちゃんに会うためお互い頑張りましょうね‼️٩( ᐛ )و
りな
こんばんは(*ˊૢᵕˋૢ*)
めちゃくちゃ痛いです（笑）
関節痛もあるしね↓
そうなんですねଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
なにか挟んで寝てみますw
なるほどね(･д･｡)
マタニティマッサージですか!?
初めて聞きました(⊙ꇴ⊙)
そうですね♡
頑張りましょう💗
kingaria
妊娠20wの初マタです🌟
体痛いですよね…😰
寝てても起きてても。。。
同じく寝つき悪くて生活リズムが酷いことになっています😱
先に回答された方がおっしゃる通り私もマタニティマッサージをお薦めします✨
それと適度な運動の為マタニティヨガとピラティスへ通っていますがとてもいいですよ！
yuri46
抱き枕オススメですd(^_^o)
Amazonで３千円くらいで、産後は授乳クッションにもなる抱き枕を買いました！横になるときとっても身体が楽になって、もっと早く買えばよかったと思いました‼︎
今9ヶ月ですが手放せませんd(^_^o)
仰向けは、りなちさんが苦しいと感じていなければ問題ないですよ◎
肩や背中が痛いのは、旦那さんにマッサージしてもらったらどうでしょうか？
湯たんぽ等で温めるのもオススメですd(^_^o)
りな
日に日に体が痛くなるので
寝る時間が不規則になって
生活リズムが崩れがちです(･д･｡)
私今切迫流産なので
次の検診の時に先生に
相談してみます٩(๑´3｀๑)۶
ありがとうございました♡
りな
Amazonだとそんなに安いんですか!?
アカチャンホンポで見たやつは
結構高くて悩みました(´；ω；｀)
Amazonで見てみたいと思います♪
なるほど！赤ちゃんが苦しくないか
いつも心配して横になるのですが
結局起きたら仰向けなので
意味が無いです∑(￣Д￣;)
そうですね(๑ ́ᄇ`๑)
旦那さんに頼んでみます♡
湯たんぽもあるので
使ってみたいと思います！
ありがとうございました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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