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ぇりぃ
妊娠・出産

友達とランチ後、腰と下っ腹が痛いです。食べ過ぎや便秘が原因かもしれません。対処法を教えてください。

うー腰が痛い(´･ω･`)下っ腹が痛い(´･･`)
友達とランチとか行った翌日、
必ず腰、下っ腹が痛くなる…。
下っ腹が痛いのは張ってるのもあるけど
食べる量に対して出ていく便の量が少ないから
というのもあると思う(；ω；)
みなさんは、そういう時どうしてますか？
一応、暖めて痛みを和らげてはいます涙

コメント

yu

便秘、キツイですよね💦
下腹が張るのも重なって痛いの、よく分かります😭

便秘に関しては、2〜3日出なかったら酸化マグネシウム飲んでます。
（以前5日出なくて、色々辛い思いしたので…）
主治医の先生に伝えたら、処方してもらえると思いますよ🙂

  • ぇりぃ

    ぇりぃ

    便秘、ホントにキツイですよね💦
    鉄剤も飲んでるので
    余計に出ないんですよ💧
    マグミットを1日2回飲んでるけど
    全く効かずで先生な相談したら
    少し強めのセンノシド(緩下剤)を
    処方してもらったんですが
    前回飲んだ時、全く効かなかったんですよ😂

    • 12月14日
  • ぇりぃ

    ぇりぃ

    水分も飲んでるつもりなんですが
    足りてないんですかね💦
    気にして飲むようしたいと思います！

    • 12月14日
  • yu

    yu

    あらら…
    そうだったんですね💦
    両方飲んで、水分も多めに摂ってもダメですかね…？
    水分足りないのも便秘の要因になるので😓

    • 12月14日
  • yu

    yu

    私もですが、トイレ近くなるので無意識のうちに水分抑えがちです😅
    おまけに冬は乾燥して、水分取られますからね。
    なるべく、常温の水をこまめに摂るのが良いそうですよ！
    （って、自分にも改めて言い聞かせてます。笑）

    週数も近いですし、お互い元気な赤ちゃん産みましょうね😊

    • 12月14日

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