なる
じゃがいもと玉ねぎと豚バラで肉じゃが、サラダチキンと卵でチキン南蛮風、豆腐のお味噌汁、キャベツとブロッコリーのツナサラダとかなら楽にボリュームも出せそうですよ😊✨
退会ユーザー
全然これだけじゃないです！
・キャベツピーマン豚バラを炒めてごはんにのせて豚バラ丼
・豆腐ブロッコリーアスパラでサラダ
・たまごとツナ缶でいり卵か卵焼き
もしお米なければ
・トマト缶サラダチキンブロッコリーアスパラでトマトパスタ
・キャベツ豆腐ゆでたまごでサラダ
とかどうでしょうか？😊
とろろいも
メイン: 豆腐の肉巻き＆アスパラの肉巻き
副菜: ブロッコリーを茹でて添える＆ツナとピーマンで無限ピーマン
汁物: たまごとキャベツのお味噌汁
か
メイン: ツナとキャベツのペペロンチーノor和風パスタ
サイド: オムレツ
スープ: トマト缶とアスパラと玉ねぎとブロッコリーとジャガイモとサラダチキンでミネストローネ
が浮かびました🤤💓
さー
野菜(ピーマン、キャベツ、アスパラ、玉ねぎ)いためて、ツナ缶、トマト缶詰投入、コトコト煮たってからパスタを入れてスープスパとして出す
子供ならうどんでも🉑
卵は10分茹で、ブロッコリーもさっとゆでて、マヨネーズとあえる→サラダ
残れば食パンの上の乗せてチーズかけて焼く
豆腐をトースターで焼き、豚バラを味噌で炒めたものをのせる
ジャガイモは小麦粉はたいて、すあげにしてもいいし
じゃがバターにしたりする
くろすけ
みなさんありがとうございます💓
料理は好きだけど考えるのが
苦手で😭💦
仕事終わるの遅くなったし
パスタとサラダしました😍
また教えてもらったもの
作りたいと思います！
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