昨日、エコーで女の子と確認。NSTで男の子？と心配。スクワットの頻度や回数について参考にしたい。
昨日、助産師外来でエコーの時に助産師さんに「骨格もしっかりしていて足が長い！エコーに足先まで映り切らないですね、男の子かな？」って言われました😅
「女子の予定です🤦♀️」お股を確認してもらい、やっぱり女の子だ〜となりましたが…NSTでも心拍がすごく力強くて男の子？って言われたので、どんな筋骨隆々な女子が生まれてくるのかとドキドキしますが、まぁそれも個性ですよね😳笑
今のところ、まだ赤ちゃんの位置は下がってきていないのでスクワット頑張って！と言われたのですが…皆さんこの時期どのくらいの頻度で何回くらいスクワットやっていますか？
参考にさせていただきたいです‼️
- なかこ(2歳6ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
まかろん◡̈❁
ゆっくり10回×4セットやってました！
危ないので手すりとか椅子使って転ばないようにしてました✨
あとは踏み台昇降を20分×2回と雑巾掛け毎日やってました！
退会ユーザー
足長いの羨ましいです💓
私も女の子予定ですが
毎回大腿骨が1週間分くらい短いので
私と旦那に似て短足でごめんーと思ってます😂
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なかこ
コメントありがとうございます😊
赤ちゃんも大人と同じで体格差はありますと言われましたが、元気に生まれてきてくれたら、それが一番ですよね！お互いに安産でありますように👶✨- 12月12日
退会ユーザー
健康で元気な子が産まれそうですね😊
とりあえず１０回しましたが、疲れました😅
なのでできる回数プラス時間があるときにセット数増やせたらいいかなと思います😊
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なかこ
コメントありがとうございます😊
そうですね、私もすぐ疲れてしまうので…皆さんにアドバイスいただいて無理なくできる範囲でいいのかな〜と🙆♀️さくらさんも、もうすぐお二人目のお子さんが生まれるんですね‼️
安産でありますよに👶✨頑張りましょう！- 12月12日
なかこ
コメントありがとうございます😊
私はスクワット10回もやると膝がバキバキいって疲れた〜なんて言ってるんで…全然ダメですね🙅♀️💦
踏み台昇降いいですね！雑巾がけもやってみます！
まかろん◡̈❁
疲れたら無理しないで休んでください😊
お腹とかぶつけたり転んだりしないようにだけ気をつけてくださいね！
頑張ってください✨
なかこ
そうですね、バランスが悪いので気をつけてやってみます😄ありがとうございます！