コメント
ぴよこ)^o^(
妊娠して+10㎏
産後半年で-10㎏
最終的に12㎏痩せました！！
とりあえず八キロ位は
何もせずに戻ったのですが、
残りは娘を抱っこしながら
スクワットで寝かしつけたり
抱っこひもでおんぶしながら
家事してたら戻りました！
お腹は腹筋で元に戻しました☺
でも母乳の力も大きかったと思います(__)
はじ
15キロプラスだった完ミです‼︎
3ヶ月もしないうちに気づいたら12キロ減ってました。
あとは家事と育児をしながらよく動く‼︎あっという間に戻りました(^^)
今は目が離せなくなってきて毎日バタバタしてるのでまたどんどん痩せていってます笑
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はじめてのママリ🔰
どんどん痩せてるなんて羨ましいです！！
よく動いているとは思うのですが、食べたい衝動が産後からどんどん増してしまっていて‥💦
はじさんのように痩せれる方が羨ましいです！✨- 1月23日
yrayra
１人目も２人目も＋８キロで産後1ヶ月には、－10～12キロです。
ダイエットはしてません(´·ω·｀)
里帰りしたことないので、毎日の家事育児で痩せました！
体型戻しにやったことといえば、１週間健診終わってすぐにガードル履いてたくらいです！
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はじめてのママリ🔰
羨ましいです✨
私も骨盤ベルト使用していたのですが、なかなか痩せません💦- 1月23日
はじめてのママリ🔰
途中からミルクに変えてしまったので母乳に頼れないんです〜💦
食欲だけは元に戻らず困っています😩
ぴよこ)^o^(
産後はよくデトックススープを作って、それを間食にしたり、デトックススープをいっぱい飲んでお米抜きにしたりもしました☺
デトックススープは野菜だけなので沢山食べても太らないし、何よりもお通じが良くなりますよ～🎵
はじめてのママリ🔰
産後からやたらとジャンクなものが好きになってしまって‥💦
間食はデトックススープに置き換えれるように頑張ります！