ダイエット頑張ってるママさん。子供産んでから10キロ近く太りました…み…
ダイエット頑張ってるママさん♡
子供産んでから10キロ近く
太りました…
みなさんは、ダイエットしていますか？
している方は、なにをやってるか
聞きたいです♡
- マイメロ♡
コメント
のの
友達はお菓子やめてめっちゃ痩せてました✨
えいい
私も産前の体重から10キロ近く太ってしまって今ダイエット中です！
あまりいい方法じゃないと思うんですが、ご飯少なくするか、一食抜くようにしてます💦
そうすると自然と胃が小さくなって食べる量が減ってきます😊
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マイメロ♡
あたしも、それやってます★！
夜はサラダや、魚とかに
するとかです(*^o^*)
ダイエットがんばらないと
まずいです…笑笑
そろそろ入園式もあるので
スーツ着なきゃ＿φ(￣ー￣ )- 12月12日
はじめてのママリ🔰
●18時までに夕食を済ます。
●おやつはなるべく100キロカロリー以内。
●毎日何かしら運動はする！
筋トレか、4キロ歩く。
●夕食はご飯は、3口分くらい。
●昼はキャベツお好み焼き。
キャベツ＋卵＋小麦粉30グラム＋水。
こんなことをゆるーーーくやってますが、少しずつ落ちてます。
筋トレ嫌いで、嫌いで避けてましたが
やはり避けることができない道ですね。
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マイメロ♡
すごーい！★
キャベツお好み焼き
作ってみます♡
筋トレ…今日からまいにちやってみます:;(∩´﹏`∩);:！
子供と散歩がてら歩くのもいいですね♪- 12月12日
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はじめてのママリ🔰
キャベツお好み焼きおススメです。
いま、白菜も安いのでそっちに変えたり…。とにかく大量にいれます。
筋トレは、ナイキのアプリで筋トレで、歩くのもランキーパーって言うアプリで距離測定してるのでなかなか頑張れますよ^_^共に痩せましょう！！- 12月12日
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はじめてのママリ🔰
目標は、5キロですが。。高望みは続かないのであと、1キロ。それがクリアしたらまた1キロって感じでゆるーくやってます。^_^
- 12月12日
マイメロ♡
勉強になります（╹◡╹）
アプリもさっそく
とってみます♡
白菜おいしいですよね★
この前は、白菜と豚肉で炒めました(^ ^)
一緒にダイエット
頑張りましょう♡
ちなみに、何キロ痩せるの目標ですか？(*^ω^*)
マイメロ♡
おはようございます(^^)
お菓子…お菓子大好きだから
やめないとですね笑笑