妊娠・出産
骨盤が痛いです😭どうしたらいいですか?😭トコちゃんベルトはすぐにズレて…
骨盤が痛いです😭
どうしたらいいですか？😭
トコちゃんベルトは
すぐにズレてしまいます😭
整骨院に一回だけで行ったのですが
少しだけずれてると言われました
娘がいるためなかなか
行けません😭
矯正下着などを買ったほうが
いいですか？？？
- はじめてのママリ(3歳7ヶ月, 5歳6ヶ月)
はじめてのママリ
自分で体操とかして元に戻るよう努力はします(；▽；)
あとは私生活で左右差がでないよう気をつけてます(´･ ･`)
yumama
座り方に気をつける、ゆっくり横になれるときはトコちゃんベルトで締めて、動くときは骨盤サポーターとか矯正下着とか、あとは骨盤矯正のストレッチとかだと思います。
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