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ママリの投稿でも、よく子供がお昼寝している間に夜ご飯の準備を済ませ…

ママリの投稿でも、よく子供がお昼寝している間に夜ご飯の準備を済ませている。というのを見かけます。
ウチも最近夕方の愚図りと甘えん坊が酷いので、お昼寝中に用意しようと思うのですが、、、

天ぷらやフライ物などもお昼寝中に用意して、食べるときにレンチンしてますか？

子供のは冷凍ストックしてある野菜などをレンジで解凍してから調理するのですが、何度もレンチンや火を通すのはいいのでしょうか？

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