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あやみ
サプリ・健康

産後10ヶ月💦もうすぐ1年経ってしまうんですが中々体型が戻らず痩せるど…

産後10ヶ月💦もうすぐ
1年経ってしまうんですが
中々体型が戻らず痩せるどころか増えて
しまっています😔なにをやっても続かず…。
何かいいダイエット方法あったら教えてください。

コメント

Ｋ Ｓ

ヨガやってます。
あと毎日する洗い物や歯磨きしながらワイドスクワット。

足痩せてきたし、お尻も少しずつ筋肉ついてきてます。

インスタとかで筋トレ女子とかフォローして刺激受けてます 笑

  • あやみ

    あやみ

    返信遅くなりました😣

    ありがとうございます😊
    まずスクワットやって
    みようと思います✨✨

    なるほど！インスタみて
    刺激受けようと思います😊💦

    • 12月6日
  • Ｋ Ｓ

    Ｋ Ｓ

    膝と腰痛めないようにユーチューブとか見ながらやってみてください😊
    綺麗なママ目指してがんばりましょ✨✨

    • 12月6日

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