コメント
たにぼー⭐
水分取った方がいいです！
mama
温めるのはどうですか？
浸けるか、シャワーをかけるだけでも少しは楽になります(^ ^)
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mama
寝るときにレッグウォーマーして寝るのもいいです！
- 12月5日
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なおにゃ
レッグウォーマーあるので履いて寝ます！- 12月5日
はー
私も良くなってます💦
お風呂で温めてマッサージしたり、足の指グーパーしたり足首回したり、あと寝る時にメディキュットとか、着圧靴下とか履いてると私はつらないです♫でもキツくて途中で起きて脱いでしまいますが😭
くらら
お尻〜つま先を毎日さするのがおススメです。
揉むと一時的にとても良くなるけど、その後リンパの流れが滞ってしまうってリンパドレナージュの人に聞きました。
あとは他の方の書かれている、温めるとか水分とるのが良いよ！と言われました🙂
なおにゃ
乾燥してるせいか喉も乾くので沢山水分とってるつもりですが、足らないんですかね💦
まだ、臨月でも無いのに先行き不安です。
たにぼー⭐
これでもかってくらい飲んだ方がいいですよ☝️
私もこの時期に足つること多かったです💦あとは、痛いの我慢して足首動かすことですかね🤔
なおにゃ
来週から安定期に入るから対策として無理のない範囲で体動かそうかと思います。
アキレス腱伸ばしたり試して、がぶ飲みします