ちゅーたん
大丈夫でしょうかとは？(>_<)
明るく(๑ᐢꇴᐢ๑)☀.*ヴァッギ🩵
大丈夫だと思います\(๑•∀•๑)
ヘルシーですね😘🌠
毎日、献立考えるの大変ですよね😨つい、ワンパターンになる😥💧💧
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なっちゃ
毎日の献立考えるのも大変だしついついワンパターンなっちゃいますよね。
分かります…( ´•ω•` )- 1月21日
るるるみん
あとサラダ付けてはどうですか？？バランス的に(^-^)
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なっちゃ
ちなみになんのサラダがいいですかね？
やはり緑系野菜ですか？( ´•ω•` )- 1月21日
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るるるみん
緑系のお野菜があると彩りも綺麗でいいなぁって思います(^-^)
- 1月21日
みろりん
最高じゃないですか！
魚と卵のタンパク質、お野菜の
ビタミン、食物繊維、ご飯の炭水化物。
充分だと思いますが、足りないと思うならもう一品ほうれん草の胡麻和えやおひたし、きゅうりとシーチキン和えなんか小鉢になるものがあってもいいと思います😊
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なっちゃ
今、冷蔵庫にきゅうりとシーチキンがあるのできゅうりとシーチキン和えにしてみようかなと思います(^^)
教えてくださりありがとうございます♡- 1月21日
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みろりん
ちなみにきゅうりはスライスしたら塩をふってもみ少し放置します。きゅうりから水分が出てくるので水洗いし、絞りシーチキンと和えるとよくシーチキンとなじみます😊
そのままのきゅうりでもいいですがうちはいつもそうやってます😊- 1月21日
ちびちゃま
ヘルシー料理で
良いと思いますよ( ﹡ˆoˆ﹡ )♫
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なっちゃ
本当ですか？(^^)
ありがとうございます♪- 1月21日
たろ。
とっても健康的でいいと思います♡
うらやましいです♪✨
退会ユーザー
ヘルシーでいいと思いますよー(^_^)♡
TKG
私も食べたい😋美味しそうです♡
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