つわりで睡眠に困っています。熟睡できず、すぐ起きてしまいます。同じ経験の方、寝付きのコツを教えてください。
つわりで怠さと頭痛と気持ち悪さで
寝付けません！
寝付けても熟睡はできずすぐ起きてしまう
という感じで困ってます(´･_･`)
同じような方いれば
寝付き方教えていただきたいです(･･;)
- ぴよちゃる(9歳)
たむ
同じです(＞人＜;)
気持ち悪くて起きたりしてしまいます。
私は胃を圧迫しないように仰向けに寝たり、一回外の空気を吸いに行きます！
温まると気持ち悪くなるので。
少しでも気持ち悪さが軽くなったらすぐにベッドにはいって寝ます！
今その繰り返しです(＞人＜;)
ここ
私は抱き枕か旦那にしがみついて寝てました(笑)
けど夜中起きてしまうのはどうにもならなかったです(TT)
目覚める度げろげろしてました（´-`）.｡oO
けどつわりは遅かれ早かれ終わります！頑張りましょう＾＾)ﾉ
らし子mama
今はだいぶ落ち着きましたが、私も悪阻辛かったです。私は窓を開けてなるべく綺麗空気を部屋に入れ横向きでひたすら体調が良くなるまでじっとして眠りについてました。悪阻本当に辛いですよね。。お互い頑張りましょう!!
もにかママ
私も同じで夜中目が覚めると頭痛です頭が割れそうに痛かったです(￣▽￣;)
抱き枕にしがみついて寝ると気持ち悪さが少し改善され寝れました(*^^*)
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