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産後の育児でなかなか肩が凝ったり腰が痛かったり、、マッサージに行こ…

産後の育児でなかなか肩が凝ったり腰が痛かったり、、マッサージに行こうかと思いますが産院の中にも産後マッサージというものがありますがやっぱりそーいうマッサージの方が効果的ですかね、、？よくあるラフィネとかもいいのかな？と悩みどころです🤔ちなみに産院は30分3千円です🙌

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