ココロ・悩み
産後のお腹のぶよぶよについて、自然に戻るのか不安です。どうやって改善しましたか？
産後のお腹のぶよぶよってどうやってなおしましたか？
まだ前にでてて、ぽよぽよ状態だけど、どんどん固まってってるような気がして、なにも巻かなくても自然に戻るのか不安で、、
- りっちゃん(7歳)
コメント
すいか
産後、ズボンがはけなくて、悲しかったです😭
出産した産婦人科の、産後ヨガに行って、体操を教えてもらってしてます。
スクワットとか。だいぶへこみましたよー😆
ゆずママ
私も産後はお腹の皮膚が伸びているので、ぽよぽよと弛んでました🤣
私は、産後暫くは骨盤矯正のベルト等は巻いた方が良いのではないかと思います💡骨盤が開いたままになってしまうと、お肉が着きやすくなってしまうと聞きました💦
身体がしっかり本調子になれば、少し家で出来るような筋トレやストレッチ等で、少しずつですが、ぽよぽよのお腹ももとに戻って来ます😉
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りっちゃん
骨盤矯正ベルトはあるんですけど、それって付けたまま立ったり歩いたりしても大丈夫ですか？
産後の運動次第ですもんね、、戻るかどうかは、、けどちゃんと戻したいので😭- 12月3日
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ゆずママ
物を見ていないので分かりませんが、多くの物は大丈夫だと思いますよ👍
✨でも産後すぐはりっちゃんさんのお身体もまだ本調子ではないはず😂無理は禁物ですよ～👏運動はまだ先で良いと思います！- 12月3日
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りっちゃん
つける位置がイマイチすぎて難しくて🙄
どんなもん締めていいかもわからないしwでも戻ってくれないのが1番嫌なので頑張りますw
ヘルニア持ちだから余計に腰がくだけそうで、、- 12月3日
りっちゃん
スクワットですか、、
産後でもスクワット大事なんですね🤔🤔
ちゃんと元通りにしたくて。
すいか
みたいですよー😆助産師さんにおしえてもらいました✨
産後すぐはだめかもですが…
落ち着いたら腹筋してねとも言われましたよ☺
りっちゃん
腹筋とかスクワットは１ヶ月か2ヶ月経ってからのがいいですよね？
すいか
私がいってた病院では、１ヶ月健診の後からでしたよー☺そのくらいからかと思います✨
りっちゃん
なるほど🤔ありがとうございます！