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食事制限は食べる量というよりも、質や食べる順番を変えるという感じですかね。
炭水化物や糖質を減らしてお野菜や肉魚乳製品などバランスよく食べるという感じです。
私もモデル体重くらいの痩せ型ですが家系的要因で最初の尿検査で糖尿引っかかりました😵身内に糖尿の人いませんか？
初期ではないにしろ引っかかる人結構いますよ。
インシュリン打つことになる人も多いけど、食事制限だけで乗り切る人もたくさんいますよ😊
私も初期でひっかかったけどその後9ヶ月間毎日の血糖値測定と食事制限のみで乗り切りました☺️
kuroi
初期に妊娠糖尿病になりましたが
玄米食べたりルイボス飲んだり
地獄の食事療法と
食後30分後に30分運動したりで
克服して
先生もびっくりしてました
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スヌーピーラブ♡
コメントありがとうございます✨
なるほど、質や食べる順番ですね👍
身内にいます💦父と従兄弟が糖尿病予備軍です😭遺伝もありそうですね😧そして、父も従兄弟も痩せているので体型は関係ないんですね👀
産後血糖値はどうですか？
産後糖尿病になる人もいると聞きました😰
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産後6週間の時に検査して、産後の測定はクリアで一応完治の診断いただけました😊
でもやっぱり将来的にもなる確率は高いから食習慣とか気をつけてねって言われました😓
体系的にも無理な食習慣はなさそうだけど気をつけるに越したことはないって感じでしたね。