昨日の夕方から背中の右側に違和感というかつるような感じがありました…

昨日の夕方から背中の右側に違和感というかつるような感じがありました。
夜中には寝返りできないくらい痛く右向きになれば痛くて寝れないので仰向けで寝ました。

調べてみると筋肉痛やストレス、骨格の歪みあとは病気など出てきます。

これから整骨院か整形外科かどちらか行こうと思ってます。
どちらがいいでしょうか、、、