猫さん
私も食べ悪阻でした！
眠れない夜にも、普段にも、炭酸をひたすら飲んでましたよ😦
里
私も今、食べ悪阻です。初めの頃は小さいおにぎりや果物、食べきりサイズにしてカットし、お腹が空いたら食べるを繰り返してました。
寝る頃になって、さすがにお米はまずいなと思い、豆腐や蒟蒻ゼリー、ウィダインゼリーなど寝る前だけは気をつける様にしています。
お腹が空いちゃうのは仕方ないですもんね！
妊婦だからなんですもん！
何となく続けていると自分のペースがつかめる様になってくると思います！
暫くは辛いですが、赤ちゃんの為にも頑張りましょう！！
ママリ
私も絶賛食べつわり、夜中もムカムカしています…！下記の方法で少しだけ楽になりました😅
私は空腹でお腹グーグーしてくると吐き気が増すので、ブドウ糖をかじり血糖値を少し上げグーグーを治めてます。その状態になってから何か自分の食べやすいものを食べています💦
あとは、水分を頑張って取るようにしたら、少し気持ち悪さマシになりました…
牛乳も一口くらい飲むと、胃酸が中和され少し楽になるみたいですね💡
胃酸が逆流しないようベッドで枕を積み重ねて、もはや座椅子に寝かかってるような状態で横たわってます…笑
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