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すんみ
家事・料理

料理が苦手ですが、栄養バランスを考えて食事を作るべきでしょうか。

料理がすごく苦手で料理という料理をしてないんですけど…やっぱりバランスとか考えてちゃんとご飯作った方が良いんですよね…？

コメント

ママ

一汁一菜の時だってたくさんありますよ😂
バランスより満足感を重視してしまって、夫婦激太りです😂

mrns

できればバランスとか考えた方がいいですけど
毎日毎日じゃなくても1週間のうち
3日〜4日くらいはなんとなく
バランス考えて作ってみてはどうですか？

haru

何品も作るのは大変なので、うちは一品の日も多々ありますよ（笑）

鍋なら野菜たっぷり、＋肉or魚、締めに麺か雑炊

定食風ならご飯炊いて、野菜たっぷり味噌汁にして、魚焼くだけとか

今日カレーなら明日はサラダにして野菜多めとか

毎日ではなく、３日とか1週間で考えたら作りやすいと思いますよ😄

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