はじめてのママリ🔰
つい最近断乳しました！
おっぱいを冷やすことと、絞り過ぎないことですかね🤔
NA❣️
私も1週間前に断乳しました！
食べ物に気をつける。絞りすぎない。最初の3日間は湯船につからずシャワーで済ませました(^^;;
食事量をいつもの半分にしたら、辛かったのは最初の2日で3日目から張りは治まりました！
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最近断乳しました☺
最初の方は入浴禁止、食事半分
水分800まで制限してました💦
入浴で体を温めると血行が良くなって胸が張るし
炭酸飲料も胸が張るので断乳中は控えた方が良いですよ😊
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