子育て・グッズ
産後うつの症状かもしれません。家事や育児で心身が疲れているようです。心に余裕を持つ方法を知りたいです。
さいき頭がおかしくなってる気がします。笑
上の子が構っていないとすぐ悪さをするので、朝から寝るまでほとんど構ってます。
家事などを後回しにして相手をしていると、やらなきゃいけないことや夕飯のメニューなどすぐに忘れてしまいます。
買い物に行っても何だっけ？ってすぐになるし、やろうと思っていたこと全てが中途半端になります。
下の子のミルクの前にあげた時間も忘れてしまいます。
産後うつでしょうか？
旦那や保健師さんには、そんなに頑張らなくて大丈夫だから力を抜いてと言われますが、やり方が分かりません。
私の気持ちのせいで全てが悪循環な気がします。
どうしたら心に余裕が持てますか？
- ポム(9歳)
コメント
マリア
実母や義母や兄弟、育児に協力してくれる人はいないのですか？
心に余裕を持つ為には子供達と離れ、自分の時間を作ってほしいです。
例えば一時間でも良いから。
ファイト✊
マリア
良いご主人で良かった🙂
ポム
ありがとうございます！
なかなか周りに頼れる人がいない状況です。
心に余裕を持つの大事ですよね。
旦那さんが協力的なので3連休にリフレッシュしようと思います！
ありがとうございます😢💗