ken
ベットマットを変えたらほんまに静かになりました！
ゆかちゃん
横向きにするとか鼻と口のテープをするとか病院行くとかですかね！
うちの旦那もひどくて毎日困ってます！
2つやってもだめでした！
最終的には寝室を別にすることです！
まいち
まずは原因を探すのがいいと思います。
太ったことで、気管が圧迫されてるとか、寝るときに口呼吸になってるとかいろいろあると思います。
妊娠中にいびきに悩んでいろいろ調べました。出産して体重おちたらぴたっと止まりました。
いびき対策のアイテムとしては
横向き寝用の枕
口をふさぐテープ
鼻を拡張するテープ
顔用サポーター
なんかを使用して様子をみてみてはいかがでしょう。
シンママ
睡眠外来がある病院を受診して原因を突き止めるのが1番だとおもいます
まま
うちは子供のイビキが心配で 先生に喉を見てもらったんですけど、横向き用の枕使ってみたらと言われました(^_^;)
れいんぼーふれんず
うちの旦那もいびき酷いですw
太ってる訳でもないのにうるさいです😅
寝てる途中に口を無理やり塞いだり横向きにさせてます
イビキスト使ったりもさせてます😅
みき
鼻つまんだら止まりますｗｗｗ
ママリ
あまりにうるさいときはゆすります笑
今ゆすろうか悩んでます😅
でもお互い様らしいです😭私のいびきは口に貼るテープで改善しました！
1番はきっと病院ですかね〜🤔
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