娘さんの睡眠について相談です。早い時間に寝かせる練習や昼寝の時間を決めることが良いでしょうか？先輩ママにアドバイスを求めています。
ネントレについて
今もうすぐで4ヶ月になる娘がいます。
必ず夜の12時頃就寝
朝の6時まで寝ておっぱい
1時間遊んで7時就寝
3.4時間朝寝をします。
お昼寝は時間はバラバラですが
1~2時間はします。
いつから早い時間に寝かせる練習をしたら良いのか、
先輩ママに聞きたいです！
ちなみに、ネットで見た20:00就寝は
今は程遠いくらい元気に活発な時間帯です。
やはり、朝寝、昼寝を
時間を決めたほうがよいのでしょうか？
- こう(6歳)
コメント
Ｋ Ｓ
お風呂と寝室に行く時間は何時なんですか？？
ネントレ というほどはしてませんが、20時過ぎにはずっと寝かせてます。
夜寝るのが遅いから、朝寝長いと思うので、できるなら早く寝れたらいいのかなーとおもいます。
たわ
うちの子も最初12時頃寝てました！
でも、少しづつ早めにお布団に行き、寝る時間だよーって言って、寝かせてたら段々早くなってきました！
まだ、20時には寝ませんが、今は遅くても22時半には寝るようになりました！
お風呂入ってミルク飲んで寝るってゆうのが週間着いてくれたので、お風呂の時間早めたりして寝かせてます！
参考になるかわかりませんが、お互い頑張りましょ💪
-
こう
早めにお布団に行くのが
大事ですよね😱😱
ありがとうございます！！
とっても勉強になりました♡♡- 11月21日
ゆまま
朝寝3，4時間が長い気がします💦
起こすのは可愛そうですがちょっとずつ早く起こして様子を見てみるといいかもしれません✨
-
こう
用事ができるので、ラッキーと
思ってしまっていました😱😱
少しずつ、寝る環境を
作っていこうとおもいます！
ありがとうございます( ˘꒳˘)♪♪- 11月21日
-
ゆまま
うちのこも寝るの遅くて朝は遅くまで寝てて、朝は「寝てくれてる！あれこれ今のうちにやらなきゃ！」と家事がはかどりましたが、夜なかなか寝てくれない（しかもずっと泣いてる）のが苦で、助産師さんに1日のサイクル相談したときに「朝寝が長いからここを1時間でも早く起こして行くしかないですね」と言われました0時半就寝だったのが今は22時半就寝になりました(*^^*)
- 11月21日
-
こう
朝寝、昼寝がわりとがっつり
寝かせてしまってました😭😭
少しずつ改善して
夜早く寝れるように工夫していきます♡
ありがとうございます( ˘꒳˘)♪♪- 11月21日
ハルノヒ
息子は2ヶ月になってすぐネントレ開始しました。
お昼寝は朝寝、昼寝、夕寝合わせてトータル3時間半くらいです。
お風呂は17時半から入ってます。
19時に就寝して、22時半に一度起こしてミルクを飲ませているのですが、その後は7時までグッスリです😊
-
こう
夜寝る以外に寝かせすぎなんですね😭
少し改善して、
夜しっかりと寝られるように
してきたいと思います！！
ありがとうございます♪♪- 11月21日
-
ハルノヒ
朝寝1時間、昼寝2時間、夕寝30分程度で17時までには切り上げるのが理想的らしいです😊
あと、お風呂上がり1時間半〜2時間くらいが、ちょうど体温が落ち着いてきて入眠しやすい時間になるようですので、お風呂の時間を調整するのもいいと思います！- 11月21日
-
こう
詳しくありがとうございます😭♡
初めての子どもなので、
教えて頂いたことをしっかり
やっていこうと思います！！😆- 11月21日
あさみ
ネントレを意識してやった事ではないですが
全員 遅くても21時には豆球だけの部屋で布団に寝かせてました！
今4ヶ月の娘は20:00には上の子らと一緒に布団に入り朝まで寝てます(^^)
-
こう
やっぱり、暗い部屋に行くのが
大切ですよね(´×ω×`)
ありがとうございます！！- 11月21日
-
あさみ
いろいろ試してみてください(^^)
20時に一緒に寝落ちすると翌朝結構爽快です(笑)- 11月21日
-
こう
20時に一緒に...
理想です♡笑
ありがとうございました( ˘꒳˘)♪♪- 11月21日
ひめりり
５ヶ月になりますが３ヶ月頃から７時８時には寝てます。寝室暗くして寝付くまで抱っこで根気よくユラユラしてると眠ります。うちはお昼寝が浅くて３０分しかしません。ほぼ昼間は起きてる感じです。なので夜は10時間眠り続けます。
-
こう
朝寝、昼寝の時間を少しずつ
少なくですね💦
嫌でも夜は眠くなりますもんね😴
ありがとうございます( ˘꒳˘)♪♪- 11月21日
退会ユーザー
ねんトレとか昼寝とか気にした事はないですが、ミルクが1日4回で毎日7時12時17時21時と大体時間が決まってるので21時のミルクは寝るお布団で部屋を暗くしてからあげてます😊
飲み終わったら7時まで爆睡してくれますが、7時にミルク飲んだら11時ぐらいまで寝てます😂そして離乳食とミルクを12時頃終わらして14時～17時までお昼寝してます😊
-
こう
離乳食が始まると
おっぱいやミルクの時間も
難しいです😭
初めての子なので余計に💦
なんとか、リズム作ってあげられるように頑張っていこうと思います( ˘꒳˘)♪♪- 11月21日
-
退会ユーザー
離乳食が始まるぐらいにはミルクの時間や飲む量も大体決まってきますよ😊
皆それぞれ違う子なんで同じ様にはならないし、どれが正解とかないので子どもさんのペースでいいと思います😁
寝る時間も幼稚園や保育園に入る位に20時とかに寝る様になればいいと思います😊
因みにうちは、長男は20時に寝て次男は22時に寝て三男は21時に寝る。皆バラバラです(笑)
長男は寝たい子で次男は寝るのが苦痛な子で三男は寝たい子。どの子も個性なんでいいと思います😊
まだ生まれて3ヶ月なら赤ちゃんのペースで大丈夫ですよ😊- 11月21日
-
こう
ありがとうございます😭😭
そうですよね、子どもそれぞれ十人十色ですよね😉♡
今まで寝られる環境すら作ってあげてなくて、寝ぐずったら抱っこで寝かせる感じでした。まずはその環境から作って、
一緒に寝室でゴロゴロしようと思います😉
3人を育てている、もママ様
ほんとにすごい！尊敬です...😍- 11月21日
こう
お風呂は6時から7時の間で入れています！
旦那の帰りが遅いので
子どももリビングで一緒に
ゴロゴロしているので、寝室で
寝る環境から作っていこうと思います😴
ありがとうございます！
Ｋ Ｓ
とりあえずお風呂と寝なくても暗い寝室に連れていくリズムつけるように心がけかたらいいとおもいます。
うちもお風呂出て全力はいはいをしてますが、寝室行けばしばらくしたら寝ます。
少しずつ頑張ってみてください✨
こう
ありがとうございました😆
さっそく明日から
やってみようと思います！！！