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きのママ
妊娠・出産

産休中で腰が痛く、眠れない35週目の初妊婦です。寝るときの痛みを和らげる方法を教えてください。

35週目の初妊婦です(*^^*)
産休に入って、お腹もどんどん
大きくなってきたんですけど
そのせいか、寝ているときに
腰が痛くて目が覚めてしまいます(´pωq`)
少しでも痛みを和らげる
方法があれば
教えてくださいっ‼︎泣

コメント

あかちゃん

私も腰が痛くて痛くて…

これを最近購入しました!!
すごくオススメです(´ . .̫ . `)❤️

赤ちゃん本舗で試着も出来るので是非試してみてください⭐️

きのママ

写真つきで
わかりやすいですっ‼︎
ありがとうございます♡

やっぱり腰痛く
なりますよね…(>人<;)
早速探しにいきたいと
おもいますっ(*^^*)

こぐま

寝ている時は腰が沈むので痛くなるんだと思います。
固めのバスタオルや、タオルケットを腰あたりに折りたたんで敷きました。こうすると腰が沈みにくくなるので痛みが和らぎますよ(^ ^)
私は軽度のヘルニアだったので高反発のマットレスを買いました。

きのママ

横向に寝てるんですが
目が覚めるといつのまにか
仰向けで寝てるんです(>人<;)笑

アドバイス
ありがとうございますっ(*^^*)