コメント
ハッチぼっちステーション
母乳飲ませてるだけで
結構痩せるって言いますし
食べたり飲んだりするものを
低カロリーにするとか！
二人姉妹のママ
わかります(笑)妊娠中つわりで10キロ痩せて、このまま痩せたいと思ってましたが、妊娠中より10キロ以上増えました(笑)
今DHCの置き換えダイエットにしたいと考え中ですが、授乳中だしなぁ。と悩み中。
おっぱい出るようにもりもり食べ過ぎました🤣
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まま
私も完母目指してもりもり食べすぎちゃいました。笑
- 11月20日
ナツ花
水分とるのと、普通に三食食べれば母乳量減らないですよ～(*´▽｀*)
水分も、温かいものにすると母乳のためにもダイエット的にも良いですよ♥️
運動許可がでていれば、家事しながらダイエットや、体操、ストレッチ、ダンス、ヨガなんかが取り入れやすいです🎵
ストレッチやヨガは母乳促進にもなりますよ～(*´▽｀*)
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まま
ストレッチやヨガなんかは逆に母乳に良いんですね！
- 11月20日
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ナツ花
血液の流れをよくするのでいいですよ～(*´▽｀*)
ふれあい遊びがてらできるので、みんなハッピーです♥️- 11月20日
あんこ
抱っこ紐で散歩が良いと思います。
あと、あやしながら筋トレ。
今後のこと考えると、筋肉つけて損ないと思います。
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まま
抱っこ紐結構肩にきますよね😓ありがとございます！
- 11月20日
まま
私もそれ信じてました😭けど少しも減らないんですよね😭食べる量減らしたりは、母乳に響きますよね？💦
ハッチぼっちステーション
ご飯を三食ちゃんと食べてるならそんなに影響はないはずですよ！
私、結構ズボラで朝はカロリーメイトで昼と夜普通に食べてーって感じですけど全然(｀・∀・´)
水分は多めに取ってます！（水とかお茶とか）