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ゆきん
サプリ・健康

生理前の異常な食欲、どうやってコントロールされてますか?😭喉も異常に…

生理前の異常な食欲、どうやってコントロールされてますか？😭
喉も異常に渇いてお茶・水・カフェインレスのカフェオレ・豆乳など１日ずっと飲んでた気がします💦
お腹はいっぱいなはずなのに甘いパンなども抑えられなくて完全に暴食し、体重も右肩上がり。
落ち着いてから振り返ってメンタルやられてます…(;;)

コメント

ままり

コントロールしようとするとイライラするので、体重は無視して食べたいものを食べます😅
持ち帰りの仕事がない日はサッと寝てしまえば、食欲もおさえれますが…笑

  • ゆきん

    ゆきん

    確かに、我慢してると余計に溜まってしまって逆効果な気もします…😭
    暴飲暴食→便秘だと更に最悪です(;;)
    朝は気持ちリセットしてて『今日も頑張ろ！』て思えるんですけどね😂😂

    • 11月20日

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