

サワラ
完母で育ててましたd('∀'*)
食事面気を付けたり、運動したりとかですかね('ω')
野菜とか多めに摂るようにしてました!
お陰で産後14kg減りましたd('∀'*)
今また妊娠中なので増えてますが...(´・ω・`)

ハママカ
まだ産後1ヶ月ですよね?全然まだ戻さなくて良いと思いますよ‼️😳今はたくさん食べて赤ちゃんに栄養届ける時期なので、ただでさえ食べても栄養取られてこれから抜け毛と戦う時期なので(笑)一年くらいかけてゆっくり無理なくで全然良いと思いますよ🙋♀️‼️

man☺︎
完母だと早くなかったですか?
私母乳あげてるだけで一週間で勝手にマイナスになりました💕😱😱
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