悪阻の症状が出てきて食事に悩んでいます。偏食化していて、カツオのたたきや冷奴を食べています。悪阻の時の食事や工夫方法を教えてください。
いつもお世話になっています。
今6週目に入り、悪阻の症状が出てきました。
食べても食べなくても気持ち悪くて、匂いもキツイです(>_<)
ただ無性にカツオのたたきをポン酢で食べたくて食べたくて、今週はそればかり食べています。
それ以外には冷奴や油揚げをムシャムシャ…。
完璧に偏食化しています。
葉酸を取ろうとほうれん草を口にしましたが、いつもは感じないのに渋く感じて気持ち悪いです。
皆さんは悪阻の時にどんなもの食べていましたか(>_<)？
なにか工夫していること等もあれば教えて下さいm(_ _)m
- たらんち☆
ERﾏﾀﾏﾏ。
私も悪阻きてますので
お気持ちよくわかります…
果物やゼリーを食べたりして
栄養をつけてます(´•ω•｀)
悪阻の時は何故か温かいものより
冷たいものが
食べたくなってしまい
栄養が偏ってないか不安です。
悪阻辛いですが
一緒に頑張りましょう(..)
たらんち☆
ERﾏﾏ。さんも悪阻中なのですね。
ゼリーいいですね！
普段ゼリーを食べる事が無い(年1回位)ので、全く思いつきませんでした。笑
本当に栄養偏ってしまい、赤ちゃん育ってくれるか心配です(T_T)
一緒に頑張ります‼︎
ERﾏﾀﾏﾏ。
こんにゃくゼリーなら
一口サイズですし
どこで食べても恥ずかしくないので
おすすめです！(*´꒳`*)
悪阻がひどい時は
食べられるものでいいので
食べてくださいね（´-`）.｡oO（
もちろん栄養も気にしないと
いけないですが何より食べることが
大事ですから！
コイズミ
つわり辛いですよね(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
口の中が渋い？苦い感覚すごくわかります！
私もかなり偏食になってしまいました(>_<)
野菜ジュースやヨーグルト、ゼリーなどを食べています♬
あといちごも毎日食べています。いちごは葉酸も摂れるし良いと思います(*^^*)
私も冷奴よく食べますが、飽きないようにたまに卵豆腐を買っています⑅◡̈*
ぜひ一緒に頑張りましょう♥！
たらんち☆
おはようございます。
いちごは今お店でも沢山売られてますね(^ ^)
甘酸っぱくて少しずつ食べられそうなので私も食べてみよう！
辛い時期を乗り越えて、赤ちゃんに会える日を楽しみに頑張ります‼︎
コメント