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悪阻の症状が出てきて食事に悩んでいます。偏食化していて、カツオのたたきや冷奴を食べています。悪阻の時の食事や工夫方法を教えてください。
いつもお世話になっています。
今6週目に入り、悪阻の症状が出てきました。
食べても食べなくても気持ち悪くて、匂いもキツイです(>_<)
ただ無性にカツオのたたきをポン酢で食べたくて食べたくて、今週はそればかり食べています。
それ以外には冷奴や油揚げをムシャムシャ…。
完璧に偏食化しています。
葉酸を取ろうとほうれん草を口にしましたが、いつもは感じないのに渋く感じて気持ち悪いです。
皆さんは悪阻の時にどんなもの食べていましたか(>_<)?
なにか工夫していること等もあれば教えて下さいm(_ _)m
- たらんち☆
![ERマタママ。](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ERマタママ。
私も悪阻きてますので
お気持ちよくわかります…
果物やゼリーを食べたりして
栄養をつけてます(´•ω•`)
悪阻の時は何故か温かいものより
冷たいものが
食べたくなってしまい
栄養が偏ってないか不安です。
悪阻辛いですが
一緒に頑張りましょう(..)
![たらんち☆](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
たらんち☆
ERママ。さんも悪阻中なのですね。
ゼリーいいですね!
普段ゼリーを食べる事が無い(年1回位)ので、全く思いつきませんでした。笑
本当に栄養偏ってしまい、赤ちゃん育ってくれるか心配です(T_T)
一緒に頑張ります‼︎
![ERマタママ。](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ERマタママ。
こんにゃくゼリーなら
一口サイズですし
どこで食べても恥ずかしくないので
おすすめです!(*´꒳`*)
悪阻がひどい時は
食べられるものでいいので
食べてくださいね(´-`).。oO(
もちろん栄養も気にしないと
いけないですが何より食べることが
大事ですから!
![コイズミ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
コイズミ
つわり辛いですよね(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
口の中が渋い?苦い感覚すごくわかります!
私もかなり偏食になってしまいました(>_<)
野菜ジュースやヨーグルト、ゼリーなどを食べています♬
あといちごも毎日食べています。いちごは葉酸も摂れるし良いと思います(*^^*)
私も冷奴よく食べますが、飽きないようにたまに卵豆腐を買っています⑅◡̈*
ぜひ一緒に頑張りましょう♥!
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たらんち☆
おはようございます。
いちごは今お店でも沢山売られてますね(^ ^)
甘酸っぱくて少しずつ食べられそうなので私も食べてみよう!
辛い時期を乗り越えて、赤ちゃんに会える日を楽しみに頑張ります‼︎
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