みけねこ・ω・ﾐ🎀
私も同じ記録表を書かされました😂
毎日食事内容と体重をはかりましたよ💦
散歩も沢山したので1ヶ月後は2キロ痩せてました笑
私の場合は間食をゼリーやフルーツにして
食事は野菜多めにして
歩いたら痩せました🐻
赤ちゃんはちゃんと大きくなっていました🐣
それから検診の日はあまり食べずに行って脱げるだけ脱いで誤魔化してました😂
産んだらあっという間に妊娠前より痩せたので
もう少し太ってよかったのではと思ってます🐻
みっこ
私は食べづわりだったので、間食はこんにゃくゼリーとお茶をひたすら食べてました 笑
おまめちゃん
お腹すいたら、腹持ちのいい干し芋を食べてましたよ～ᐠ( ᐛ )ᐟ
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アイスティー💛
散歩は何分ぐらいですか？？
みけねこ・ω・ﾐ🎀
土日は6km歩いてました笑
平日仕事をしていたのでなるべく階段を使うようにしていました♪