退会ユーザー
ちゃんと寝てれいますか？
私も産後1.2ヶ月、なんか気持ち的にやばかったです💦
はる
精神科もしくは訪問あると思うのでそのときにそうだんしてみたり
あとは市に相談できるとこあるとおもうので、そこで相談してみたり
してはどうですか？
寝れてますか？まとまって寝れてないとイライラしますよね。わかりますよ。１人目のときそうでした。
退会ユーザー
疲れが溜まってるんですね。
まだホルモンバランスも
安定してないですしね。
睡眠不足が続いたりすれば
誰だって冷静な判断が出来なくなり
イライラしますよ。
普通のことです( ˙ᵕ˙ )
睡眠はとれてますか？
家事は手抜き出来てますか？
お子さんが寝たら一緒に少しでも寝るとか、ご飯は簡単なメニューにするなど手抜きしてくださいね。
産後うつなど心の不調は
必ず良くなります。
今は悪循環のループに
ハマってるだけなので、
抜け道さえ見つかれば
あとは徐々に回復していきます☺️
心療内科か精神科に行けば
カウンセラーの方や先生が
お話を聞いてくださり、
必要ならばお薬も処方してくれますよ。
市に相談するなり、
1人で抱え込まないで。
頑張りすぎに。
自分も労わってあげてくださいね。
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