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多分どのくらいとは明確には含有量があいまいだと具体的には決まっていないと思います。なんでもほどほどに、適量って事しか言えないですね(;_;)
ただ、多くてもコップ2〜3杯くらいにしておいた方がいいのかな？っと思います◎ビタミンAだけでなく、糖分など他にも取りすぎは良くない物もあると思いますし…
はる
こないだ病院で野菜ジュースは糖分も多く入ってるのであんまり飲み過ぎないで！と言われました😥
野菜ジュースのビタミンAは植物性で、妊婦さんによくないのは動物性なのでその点は大丈夫だと思いますよ！
飲むヨーグルトに関してはよくわからないです😫😫
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