コメント
退会ユーザー
バランスボールいいですよー！
家の近くで教室やってたので、何回か通いました☺️
きぃ
私の場合、
2ヶ月だとまだまだ全然、元には戻ってなかったです！
3ヶ月から
家では娘を抱っこして
軽いスクワットと
ほぼ毎日買い物や散歩で
1時間は歩いてたら
4ヶ月目で元通りになりました😊
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nao
明後日で3ヶ月になります！
よく歩くようにはしてるんですけど😂💦
体重は戻っても体型がなかなか戻らず😭- 11月8日
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きぃ
なるほど！体型のお話でしたか😭
よく読まず、すいませんでした。
お腹とか、体型戻すの大変ですよね😭
やっぱり適度な筋肉がいると思うので、
家事しながら、お腹をへっこましたり、腹筋に力を入れたり、とにかく痩せたいところをいつも意識することが大事みたいです！
参考にならなくてすいません🙇♀️- 11月8日
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nao
いえいえ💦
ご回答ありがとうございます！！🙇♀️
お腹ほんとに戻らないんですけど全体的に、、って感じで😭😭😭
意識することが大事ですね！ありがとうございます！
とにかく家でできる腹筋や足のマッサージとか、やってみます！- 11月8日
シズク
2人目産んで体重すら戻らなくなりました😂😂今は週2で50分かけて筋トレしてます😖子供が昼寝してる時にやってます。週に１回しかできないときもありますが…筋肉がつけば代謝も良くなって脂肪燃焼につながるそうなので。まだ脂肪は落ちませんが筋肉は確実についてきてるので、脂肪燃焼まで間近かなと。あとは、夜に白米をとらないようにしてます！カロリーより糖質を気にしてます！やっぱり有酸素運動は必要みたいですね。ジムにある自転車をこぐみたいなやつだと、30分くらいはしないと脂肪落ちないよ。と主人につっこまれまし…😂😂
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nao
うちの旦那も、筋トレが1番ってゆってます😂😂
でもそれは私も同感です！😂
妊娠するまでは、ジムに行ってたのですが、子供ができてからは行けないので😂皆さんどうしてるのかなー、と😂🤔
私も筋トレ頑張ります！！！💪🔥
ありがとうございます😁
一緒に頑張りましょう！😂💪- 11月8日
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シズク
妊娠する前は飲食のホールで働いてて毎日かなり歩いてたので代謝がよくて、太りにくかったんですが…妊娠したときの脂肪ほど落としにくいものはないな。と思ってます😫
頑張って元の体型取り戻しましょうね😂😂- 11月8日
nao
痩せました？😁
退会ユーザー
少しずつ痩せてます😅
継続しないとだめですけどね💦💦
子どもが家にいても出来るし、いいですよ！
長く教室にも通えないので、教えてもらったことを家でやってます！
nao
やっぱり継続が1番大事ですよね❗️❗️😠
実家にバランスボールあるので、とりにいってのってみます！😂✨
ありがとうございます〜✨
退会ユーザー
私もまだ産前の体重に戻ってなくて、あと少しなので、頑張りますよー😉
naoさんも頑張ってくださいね✨