完璧主義で悩んでいます。この性格を変える方法はあるでしょうか。どうすれば切り替えられるでしょうか。諦めるべきでしょうか。
完璧じゃないと嫌だという性格の方って
一度折れたらどうしますか？
悩んでいます。😞
私はかなり完璧じゃないとダメな人間で挫折すると、キッパリと諦めてしまいます。
例えば、ずっと続けていた趣味などがあってある程度極めてきましたが、育児などで時間に余裕が出来なくなった時
普通の方だと合間に時間を作って続けるとか出来ますが、
私には、それがどうもできません..
中途半端にするくらいなら極めてきたもの積み重ねてきたものでも、アッサリ捨てます。
しかしその性格のせいで、かなり苦しんでます。
部屋掃除は、ほこりや髪の毛一つ落ちてるのが嫌で
一日何度も掃除してしまいます。
ですが、子供がいるとすぐ散らかります。
それが、過度なストレスになります。
また育児も完璧なスケジュールを立てて動きますが、
当然思い通りに行きません。
するとまた過度にストレスを感じます。
結婚生活も良い夫婦であろうと頑張りましたが、
残念ながら旦那に裏切られてしまい
旦那を嫌いになってしまいました。
やり直そうと努力しますが、何にせよ完璧を求めてしまう自分じゃ一度曲がってしまったものを受け入れれません。
家庭に対してかなり向いてないなと思ってしまいます。
私には手を抜くや、誰かに頼る、ちょっとくらい良いかという考えができません...
掃除も一度しなくなれば、ずっとしたくなくなりますし
(中途半端に汚れるくらいなら汚してしまえと思ってしまう)
ただ汚してしまったらその後、綺麗にしたかった部屋を汚してしまったと深く後悔します...
うまくやれば、かなり成功な人生を送れますが、
うまくできなければ、最悪な人生になってしまう。
諸刃の剣のような性格です。
そして今私はその性格のせいでどん底のような日々を送ってます。
この様な性格を治すことはできないのでしょうか
どうやって切り替える事ができるのでしょうか
もう全て諦めた方がいいのでしょうか...
- なたでここ(7歳)
コメント
nao
凄くわかります！
気楽にいま出来る事をやるようにしますが、ちょっとでも違うともうどうでも良くなってしまいます😖
例えば外観が汚いと例えば部屋をキレイにする気なくして汚くなって本当ストレスで、ある程度は掃除しますがそでもストレスです。
何だか全然回答になっていませんがすみません！
マリマリ٩( 'ω' )و♡
私も自分の性格で苦しんだり悩むことが多いです。
こころさんと全く同じではないですが、お気持ち分かります。
そんな時、その性格そのものを変えようとするのでなく、もう少し深く掘って『なぜ自分はそうなのか？』など考えてみてはいかがですか？
私は「そうか、私はこんな生い立ちだから、それが今の私を作ったのだ」と気付いたりすると、少し離れたところから自分を見られて楽になりました。
また「完璧」とは結局、自分のさじ加減であって、例えば趣味を忙しい中で続ける話では、限られた時間の中で１分でも趣味に向き合えたら合格！趣味のない毎日より断然良い！と考える人もいるはずです。
完璧を求める性格を変えるのは至難の技だと思いますが、何が完璧なのか、にフォーカスしてみるのも一つかもしれません。。
ぽぽぽ
ゼロか100か…なんですね🤔🤔
こころさんご自身は完璧なんでしょうか？裏切られる前の旦那さんにとって、完璧なパートナーだったんでしょうか？
例えばお掃除ならば、綺麗にしただけ綺麗になります。1人で居て、自分が汚さなければ綺麗なままです。
でも結婚生活や育児は違います。相手がいます。夫を気遣い労い、暖かい料理を用意していても、仕事で疲れていたら機嫌の悪い日もあります。どんなに可愛がって大切に慈しんで育てても、｢うるせーババァ｣と言う日は訪れます。
でも、だからと言ってゼロには出来ませんよね💦
｢いい加減｣は嫌でしょう。ですが｢好い加減｣はどうでしょう？
手を抜く、サボるは嫌でも、好い加減でスケジュールを立てて下さい。
ゼロか100かではなく、50位を目指す
と言うのを完璧にしてみてはどうでしょう🤔
なたでここ
すごくわかります。
部屋がめちゃくちゃ綺麗でも、
壁などに凹みや、傷があるだけで、
許せません💦
壁に傷があるだけて
汚い家だこんな家に住んでられないどうでも良いやと、思ってしまいかなりストレスを感じてしまいます...😞
もう治らないのでしょうかね..😭