その他の疑問
スクワットってしゃがむ動作以外にどんなのありますかね?もも上げその場…
スクワットってしゃがむ動作以外にどんなのありますかね？もも上げその場でやるのは意味ないですかね？笑
- み(5歳10ヶ月)
へなへな
スクワットはしゃがむ運動のことを言うので腿上げはまた違う動作です！要は股割りしたり四つん這いになることが子宮が柔らかくなる近道なので、、、
プリンtheポムポム
腿を上げることを意識しながら歩くのは効果あるらしいです！
子宮口開かせるか、骨盤内に頭がはまる法のどっちに効果があるかは忘れましたが、下の子の出産の時に教えてもらいました！
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