妊娠・出産
妊娠中の体重管理について相談です。5kg以内で出産したいが、先生は厳しくないため自己管理。増えすぎないコツや増加時期について知りたいです。
おととい検査薬が陽性で、おそらく5週頃だと思いますι(｀･-･´)/
今回2人目なんですが…どうにか頑張って体重維持(＋5kg以内)で出産したいです！
担当の先生は体重に関してあまり厳しくなくて、食事指導や注意はしない先生です。なので自分でちゃんと意識しよう！と思っているんですが…
妊娠中増えすぎないように気を付けておくといい事ありますか？5kg以内で出産された方は大体なん週頃から増え始めましたか？
- みうら
コメント
tobe
九ヶ月入るまでは増えないように維持できてました！
とにかく体重を毎日朝夜測ることをしてました
みうら
最終的に＋なんkgでしたか？
測って気を付ける感じですかねι(｀･-･´)/
増えたらどうしてましたか？
tobe
6キロくらいです🙆♀️
もともとあまり増えない体質なのもあると思いますが、、
臨月は結構ぐーたらしてたので一気に行きました！
あと排便コントロールも結構頑張りました！きのこ類摂るとか。
みうら
そうなんですね(´･ω･｀)
わたし臨月で3kg増えたので、それまでキープしないとやばいなと思ってます💦
tobe
わたしも臨月3キロ増えました😱😵
臨月は何しても増えますよね。。