縹
カンジダになって治ってまた治って。ってなりました
再発しないためには、こまめにおりものナプキンを変える通気性のいい下着にする。とかですかね
でも、妊娠中はどうしてもカンジダになりやすいですよ😓
朝、昼、夜をしっかり食べて
間食をやめる事ですかね
さやか
カンジダは体が疲れていたり弱っている時にするとなりやすいみたいです。なので生活習慣には気おつけるといいかもしれません。休める時はゆっくり休んだり栄養バランスを考えて食事したり！
体重の増加は食べ物で抑えてました。食べ物は基本野菜と魚でした。お肉も食べ過ぎない程度にたべていました。あとはできるだけお散歩したり軽い運動をしてました。
ゆうき
ナプキンはどうしても蒸れるので
トイレに行ったら水で洗う、
下着をまめに替える…方がいいかも？
私は１ヶ月くらい夜なし炭水化物なし…野菜のみ！でした😅
コメント