初めての妊娠中で、37週。子宮口はまだ開いてない。眠気が強く、焦りもあり。家でできる簡単な運動は？
初めての妊娠中で今37週です。
この前の内診では子宮口がまだ開いてないと言われて
よく動いてお腹張らせて下さいね！と
先生に言われたのですが…😅
10ヶ月入ってからすごく眠くなりやすく
家にいるとすぐ横になって寝てしまいます💦
まだ、予定まで15日以上あるので
そんなに焦らなくてもいいかな？と思ったり
していますが…
赤ちゃんが予定日の出産でも
3200gぐらいあるから予定日までには
産みたいねとも言われていて
少し焦っています。
平日は旦那さんは仕事で家にずっと一人なので
お家でなにかしたいのですが
お家の中で出来る簡単な運動とかって
なにかありますかね？
- さっちゃん(3歳11ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
MR
お家の中でしたら
スクワットしたり
雑巾掛けしたり
足踏みしたりですかね☺️！
miyu
雑巾がけオススメです💗
運動にもなるし部屋も綺麗になります✨笑
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さっちゃん
雑巾がけだと、掃除と運動で
一石二鳥ですね✨
掃除ついでにやりたいと思います🌷- 10月26日
ますみ
同じ週数ですね！私も0.5cmしか開いていないから動いて～と言われて、近所をウォーキングしたり、スクワットしてます🏃
20週から切迫早産で入院していたので、完全に体力が落ちていて、今、全身筋肉痛です😂
わかります！私も眠くて、食べて寝てを繰り返しています。起きていられません💦
でも少しでも動いて、早めに生んで大きく育てたいです。目指せ、スーパー安産です☆
頑張りましょう！
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さっちゃん
同じ週数ですね⭐️
やっぱりウォーキングも大事ですね！
ある程度天気がいいと
近所をお散歩してみようかな？！
食べて寝てをしてると
どんどん太りそうで心配ですよね💦
お互い安産目指して頑張りましょう🌸- 10月26日
ちゆころりん
わかります( 笑 )
私も臨月入ってからすごい眠気が襲ってきて一日中下手したら寝れるのぢやないかってくらいでした( 笑 )
私は2階が部屋だったので階段上り下りと旦那がお休みの時にショッピングモール行って赤ちやんグッズを見まくって歩いてました💦
あと、お祭りとか( 笑 )
それとスーパーに歩いて買い物行くようにしてました！
私も10ヶ月の時3800あるってびっくりしてました先生が( 笑 )
でも予定日超えて41週くらいで促進剤打ちました( 笑 )
寝れる時に寝ておいてくださいね😊✨
出産頑張ってください✨
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さっちゃん
やっぱり眠くなりますよね…笑
食べて寝ての繰り返しです😅
ショッピングモール行くと
結構動けますよね‼︎
買い物は歩いて行ける時は
行くようにしてます✨
3800は大きいですね‼︎
お腹重そう…😊
寝れる時に寝ます！笑
ありがとうございます🌈- 10月26日
ゆみ
まだ赤ちゃんが小さいので、そこまで言われてないですが、私も眠くてすぐ横になってしまいます(≡Д≡；)
家事するだけでお腹張りませんか？？
私、掃除張り切ってやってしまうのですぐ張って休んで繰り返してます笑
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さっちゃん
眠くなりますよね！
お腹張って休憩でテレビ見てたら
すぐウトウトしてしまいます😱
家事すると張ります。
だから、家事はゆるーくやってます！笑- 10月26日
sts130216
今日まさに健診で3300gで同じ事言われました😂
二人目な事もあり来週誘発分娩にしますが…
助産師さんに言われたのが
今更スクワットしたり散歩しても膝を痛めるだけだから一番良いのはおっぱいマッサージだよと言われました🙌
テレビ見ながらとか馬油やオイルなどで乳首をつまむと良いそうです✨
あとは他の方も言われてる雑巾掛けや猫のポーズ、あぐらで座るのが良いみたいですよ☺️
さっちゃん
スクワットとかなら、簡単に
出来ていいですね😊
早速やりたいと思います✨