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さあ
子育て・グッズ

母乳育児中で食欲が増して悩んでいます。体重は減少中で、同じ経験の方、食事やおやつの工夫を教えてください。

母乳あげてる方…。食欲すごくないですか?😭
今日は朝ごはん食パン2枚、昼ごはんラーメンと今川焼、カントリーマアム3枚、一口チョコケーキ3つ食べてやっと落ち着きました。
夜は普通通り食べています。
それでも体重は減っていき、今妊娠前−6kgです。
同じような方、食事やおやつどうされてますかー?

コメント

n

やばいですよね🤮
炭水化物とお菓子、特にスナック菓子や甘いもの大好きです!笑

今日は朝肉まん、あんまん、チーズまん
お昼ラーメンとご飯🍚
今はひねり揚げをボリボリ食べてます。

体重は妊娠前と同じくらいです🤤笑
マイナス6キロてすごいですね!!

最近たまにですけど食べる煮干しを買って食べたり、ゆで卵食べたりして誤魔化す時もあります。笑

  • さあ

    さあ

    妊娠後期は食欲落ちてたのに、母乳あげ始めたら一気に「炭水化物くれ〜!」ってなって。笑
    私も煮干し、ゆで卵しようと思います!

    • 10月26日
ショーコラ

何食べてもおっぱい大丈夫なんですね!
羨ましいです(´ω`)
私はケーキ一口で両胸ガッツリ詰まってたので、糖分・脂質制限した3食しか食べれなかったです^_^;
飲み物もお茶かお水、無糖のものしか飲めず、お腹すくのに食べたらあとで自分が辛くなるから、かなり苦労しました(>_<)

  • さあ

    さあ

    詰まることあります!そうか、おやつのせいですね…😱←今更
    皆さん気を遣われててすごいです、私も意識してみようと思います!

    • 10月26日
える

わかります😭食べても食べてもすぐお腹空きます😭旦那も引くほどです😅笑

  • さあ

    さあ

    私も旦那に引かれます😅
    今では気を使っておやつ買ってきてくれます🍘笑

    • 10月26日
りん

食欲をごまかすために午前中は息子を公園に。
お昼寝中のおやつを楽しみに頑張れています笑
私も胸張ったり特にしないので食べたいだけ食べてしまいます。
朝 ご飯 味噌汁
昼 チャーハン 味噌汁 どらやき 
おやつ おもち二個

びっくりするほど食べ物のこと考えてしまいます。授乳終わったらどうなるんだろう。。。

  • さあ

    さあ

    午前中のお出かけ、私もしてます!11時頃にお腹すいてしまうので💦
    授乳終わっても食生活変わらなかったらやばいですよね!恐怖です😭

    • 10月26日