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妊娠・出産

妊娠初期でつわりがひどく、吐き気が起きるときの軽減方法を知りたいです。

妊娠初期です。
朝起きたときと空腹時と満腹時に吐き気がすごいです。

つわりなんですが、少しでも軽くする方法とかあるんですかね😭？
あったら教えてください。

コメント

おまめ

朝はとりあえず起きてすぐに、温かい飲み物を飲んで、パンやおにぎりなど軽めに食べるようにして、楽な体勢キープして、落ち着くの待ってます😵
飴舐めたり、グミ食べたりもしています。
わたし的に楽な体勢は、横になるよりも床に座って、前かがみになって自分の前に椅子かテーブルを持ってきて、その上に頭を置く体勢です。
空腹も辛いし、食べても辛いし困りますよね…結局何が正しいかわからないまま、先ほどのやり方でマシな日もあるので、同じルーティンを続けてます💦

なごみ

私もつわりの時、そうでした😢
とりあえず少しでも何か胃に入れてしまえばよかったので、バナナを常備してました！
パンとかご飯は受け付けなかったので💦
あとは生姜の飴がよかったです🌟

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