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家事・料理

みなさんの栄養たっぷりメニュー教えてください✨色々な種類のお野菜、魚…

みなさんの栄養たっぷり
メニュー教えてください✨

色々な種類の
お野菜、魚
栄養がたっっっぷりとれる
メニューありますか???✨

たくさんお野菜食べられるのがいいです✨

よかったら
教えてください✨

コメント

♡じゃじゃ丸♡

ビビンバ・鶏肉のトマト煮込み・ホイル焼き・ちゃんちゃん焼き・野菜あんかけ・八宝菜(中華丼)・スパニッシュオムレツ・ラタトゥイユ・野菜スープ・ポークビーンズ・ミネストローネ・きのこポタージュ・ネバネバ丼・蒸し鍋

とか野菜食べたい時に作りますヽ(o゚ω゚o)ノ

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    ありがとうございます✨

    • 10月25日
さんちゃん

魚と野菜でたくさん子供が食べてくれるものは、うちはシャケのちゃんちゃん焼きです!フライパンで作ってみんなで食べます♫

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    お野菜は
    なにをいれていますか?✨

    • 10月25日
  • さんちゃん

    さんちゃん

    キャベツ、人参、たまねぎ、しめじを入れることがおおいです!

    • 10月25日
  • y

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    おいしそうですね🤤

    ありがとうございます😊✨

    • 10月25日
ショコラ

野菜スープやポトフに野菜をたくさん入れちゃいます😊鍋なら、野菜と魚を入れます😆野菜嫌いな夫も食べてくれるので😅

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    どうもありがとう
    ございます✨

    野菜スープとポトフには
    具材は
    なにをいれていますか??✨

    • 10月25日
  • ショコラ

    ショコラ

    野菜スープにはニンジン、ジャガイモ、白菜、玉ねぎをメインに入れます😊ポトフにはそれ以外でウインナーと肉団子を使ってコンソメで味を整えています(^^)

    • 10月25日
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    教えて下さり
    どうもありがとうございます✨

    作ってみたいです!!

    • 10月25日
ちいちゃん

豚汁、鍋ですかね~
うちは豚汁だと10種類は野菜入れるようにしてるのでおかずなくても行けます😋

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    どうもありがとう
    ございます😊✨

    参考にします✨

    • 10月25日
ヨシコ

カレーやシチューですかね😄
これだと子どもも沢山食べてくれるので野菜も沢山入れます‼️
カレーなら、じゃがいも、人参、玉ねぎ、キノコ類、ほうれん草、コーン、ブロッコリーやアスパラやナス等の季節の野菜類。
シチューも同じで、ナス以外の野菜と白菜とかキャベツ入れます。