妊娠中の坐骨痛に悩んでいます。コルセットや痛み止めが効果なし。腰痛持ちの方、対処方法を教えてください。

わたしは坐骨が痛いというか、坐骨神経痛に悩んでます😭

薬系は湿布も含めてあまり良くないと言われ、、orz
整体はほんと、気休めですよね
ストレッチと筋トレをして、長い目で治さないといけないと言われています💦

• 10月24日

私も現役介護士で仕事をしながら、座骨痛に悩まされていました。
妊婦さんは、安易に湿布はダメだし、産婦人科での薬もお金がかかるのでかなり悩みました。

その時に、YouTubeでみた、妊婦さんの坐骨神経痛の改善ストレッチを見て、やってみたところ、何種類か試してみて、1番自分にあったものを見つけられました！！

こんなアドバイスですが、腰痛が少しでも緩和されるといいですね！

• 10月25日