ココロ・悩み
旦那のケータイを見てしまう癖があり、嫉妬深さやメンヘラ気質に悩んでいます。干渉を減らし、信頼を築く方法を知りたいです。
付き合っている頃から旦那のケータイを見てしまう事がやめられません。浮気！！って感じの内容は全く、私の知らない地元の女や職場の人とたまにLINEをしていたりしていただけでした。
ですが、私は自他共に認めるほどのメンヘラなので女と連絡を取っている事すら嫌です。
すぐその相手のsnsなどを探ってしまいます。
ですが、この先何十年も一緒にいる相手なのにこのような事をしていると自分がしんどくなってくることは目に見えています。
この性格を直したいと思っているのですが物心ついた頃から嫉妬深く相手の事を全部信用するという事が出来ません。
・旦那に干渉しすぎないようにする
・嫉妬しすぎない疑いすぎないようにする
・メンヘラ気質をどうにかしたい
どうしたらいいのか教えていだだきたいです。
- なお (5歳8ヶ月)
なお
私もそうだと思います。
それをどうしたらいいのか分からなくて。
なお
試してみます🙇🏻♂️
このままだといけないと思うので変われるよう頑張ります。
なお
ありがとうございます🙇🏻♂️
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