さらい
バランス考えても食べむらがあってけっきょくそんなにたべませんでした。
ママ
今日は
・かに玉
・もやしと小松菜のナムル
・スープ餃子
・白ご飯
です😃
たくさんのおかずは作れません😅今日はかに玉とスープ餃子は素だし💦
いつも、メイン、小鉢系、汁物、ご飯にしてます。とりあえず、たんぱく質、炭水化物、野菜はとれるようにしてます☺️
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ゆきにゃ
全部たべてくれますか？(ゝω・´★)
- 10月23日
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ママ
食べてくれてます＼(^^)／汁物が好きみたいなので、常に汁物は具をたくさん入れてます(玉ねぎ、にんじん、葉物、きのこ、油揚げやちくわ等のたんぱく質)✨
- 10月24日
なだなだ
コロッケ
かぼちゃシチュー
フランスパン
きゅうり
です！！
シチューは野菜、きのこ、鶏肉がたっぷり入ってるので簡単に栄養取れておすすめです😁
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ゆきにゃ
シチュー！
明日やります(ゝω・´★)- 10月23日
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