コメント
みみなな
痩せたら旦那さんの態度は
変わりますか？？(´；ω；｀)
朝はバナナミルクだけとか
夜は7時以降何も食べないとか
野菜中心とか色々あると思います☆
でも無理はしないでくださいね！！
心も体も(´；ω；｀)
退会ユーザー
私はコグマ式ダイエットで産後元の体重に戻しました！
あとは毎日スクワットを回数分けて100回と踏み台昇降30分を3セットしてます😊
1日30分だけでも効果ありますよ！
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４児のママ
コグマシキダイエットとは
どんなのですか？？- 10月22日
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退会ユーザー
1日どこか一食でもいいので、ご飯やパンの炭水化物をサツマイモ約150グラムに変えるダイエットです😊
おかずは食べても大丈夫です🤩- 10月22日
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４児のママ
だいぶ減りますか？
満腹になりますか？- 10月22日
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退会ユーザー
私は5キロくらいそれで落としました！
サツマイモけっこうお腹膨れます笑
私は好きなので出来ますが、二児のママさんがお好きかどうかにもよりますね😭💦- 10月22日
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４児のママ
サツマイモは好きです！
特に焼き芋といももちが‼︎笑- 10月22日
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４児のママ
5キロはすごいです‼︎
早速やって見たいと思います‼︎- 10月22日
４児のママ
ありがとうございます！
痩せたら変わるかは
わかりませんが
痩せた自分を見てみたいので
頑張ってみます！！
バナナミルクとは
バナナと牛乳でしょうか？？
みみなな
そうなんですね(＾ω＾)
旦那さんが優しくなるといいな^^;
ジューサーにカットしたバナナと
牛乳いれて作ってます☆
けっこうおなかいっぱいに
なりますよ！！！
ジューサーは安い物から高いものまで
いろんな種類売ってますよ！☆
４児のママ
ありがとうございます！
子供でも飲めそうですね‼︎
明日からやってみたいと思います‼︎
みみなな
お子様でも飲めるしおそらく
好きだと思います(˙꒳˙ )
いちごバージョンはあまり
美味しくできなかったです^^;
プラスで練乳入れても美味しいです！
頑張ってください♪♪
４児のママ
ありがとうございます！