コメント
あゆ
私は1日置きから2日置きに、1万本を午前と午後に分けて5000歩ずつ歩いています😊
あとは、20回を3セットのスクワットです🐤
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うさたん
すごいですね！
見習わなきゃっ
参考にします☺️