コメント
退会ユーザー
回答になってませんが、後期はおやつ辞めても何しても増える一方でした🙋🏻💨笑
退会ユーザー
私1週間で3キロ太りました笑
流石に言われましたけど、、、
おやつはダメではないですけどおやつ食べたら一食抜くのと同じだよーって言われました！
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はじめてのママリ🔰
1食抜くのと同じ…自分に言い聞かせます❗
- 10月20日
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退会ユーザー
イカゲソとかスルメとかであご疲れさせて満腹中枢を満たすの結構ききました！
- 10月20日
たまご
体重管理大変ですよね😭💦
どうしても甘いものが食べたいときはゼロキロカロリーのゼリー食べてました！
あとはどうしても食べるならわらび餅にしなさいと看護師さんに教えてもらいました☆
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はじめてのママリ🔰
ｾﾞﾛｶﾛﾘｰいいですよね🎵私もそれにしようかなと考えてました❗やはり小腹が空いてしまうので😅
- 10月20日
たっぴょん
1人目の時はトータル15キロ増えましたが和食中心の食事にしたら2人目の時は＋7キロでした☺︎
お菓子は結構我慢しました(´；ω；`)
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はじめてのママリ🔰
和食も最近取り入れるようにしました😄お陰で料理の幅が広がった気がします😁お菓子の誘惑に負けないように頑張りたいと思います👍
- 10月20日
ななみ
私も一人目はトータル18キロ増えたので😂
看護婦さんから５ヶ月の検診で体重計のった時、笑われて『こんな太った妊婦さん始めて見たよ』と笑われました😅
なので、ご飯の前にサラダもりもり食べてましたよ😊
後、今までは二人ぶんと思って食べてたので一人ぶんに戻しました😂
おやつはたまーになら、いいと思います💡
食べてました💝
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はじめてのママリ🔰
サラダでお腹を満たす作戦私も頑張ります😄おやつの誘惑…仕事してると夕方小腹が空くんですよね😅頑張って耐えます❗
- 10月20日
退会ユーザー
1人目9キロ増でしたが、
2人目2.8キロ増ですみました！
2人目のときは、
体重を毎朝と寝る前に測定してました！これで食べ過ぎても次の日調整しようとか、意識できました！平日頑張って、週末少し外食しようとか！です！
夕飯を早めにし、18時以降は出来るだけ食べず飲み物だけとか、カリウムを多く含む食材を意識して食べてましたよ！☺️
朝、お昼、夕は、ご飯の量は気持ち少なめにし、おかずを多めに食べました！
10時と15時のおやつは量とカロリーを決めて食べてましたよ！
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はじめてのママリ🔰
2人目の時すごいですね❗ビックリしました✨仕事をまたしているので夕飯早めには難しいですが、産休入ったらすぐ取り入れてみたいと思います😄あとはご飯の量を調節してみます🎵
- 10月20日
じゅほ
２週間で２キロ増えました！
ご飯の前に果物を食べて少しお腹満たしてました！
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はじめてのママリ🔰
同じですね☺週数も近くて嬉しいです😆先に果物いいですね❗とにかく、ご飯前にお腹を満たす作戦で私もいきたいと思います👍
- 10月20日
退会ユーザー
ほぼ、野菜ばかり食べてました💦
お菓子とかジュースは一切やめました❗
病院が体重制限が厳しくて+8キロでおさえました💦
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はじめてのママリ🔰
すごいですね❗尊敬します❗ジュースはやめてはいるんですがお菓子の誘惑に負けてしまう自分の甘さ…😅頑張りたいと思います😄
- 10月20日
はじめてのママリ🔰
息を吸うだけで太るって言いますもんね😁わかります❗