みうゆ
おはようございます(∩´∀`∩)
私もプラス3キロのままでしたが
最近娘が卒乳したので食欲が減りやっと体重が戻りました
なのでダイエットはしてないです
私も焦りましたがやっぱ食べたいもんは食べたいので結局諦めて
卒乳したらダイエットしようと思っていたら戻ったのでいーかな、と（笑）
あめりかんどっく
私はゆっくりゆっくり減っていきましたよ！
8ヶ月の時点でまだ2キロ落ちてなかったです(´°ω°`)↯↯
れい
全然減らないですよ。
私も息子が5ヶ月過ぎてから焦り6ヶ月の時には赤ちゃんと一緒に出来るボールエクササイズに7,8ヶ月の時には赤ちゃんと一緒にママエアロに通いましたが全然減らなかったです。
仕事復帰して1,5k減りましたがこのお正月で戻ってしまいました。
s2anan
主様💗
私も最初減らなくて、産後3ヶ月からがんばって、妊娠前より17キロ落としました⭐️
生活リズムと食事内容をよかったら参考にしてください💗
私は時間帯でご飯を区切って、7時以降は飲み物しか飲まないようにしています( ^ω^ )
旦那さんを本当は待ちたいのですが、合わせると太るのでやめました🐤
朝7:00起床
卵かけ御飯
味噌汁
洗濯物、掃除をして
10時ごろあかちゃんと昼寝
昼
納豆ご飯
味噌汁
おやつ
昼過ぎに散歩、またはお買い物
1時間ベビーカーでウォーキング
夜12時就寝
7時前までに、ご飯と味噌汁
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s2anan
ごめんなさい出産前ですね💦
妊娠前だと、4キロおちてます( ^ω^ )- 1月6日
yuuu
産後６ヶ月ギリギリで元の体重にもどりました！
完母で食欲も止まらず食事制限は 難しかったので(笑)
子どもの体重が増えてきていたので抱っこしながらスクワット、トコちゃんベルトをつける、くらいで元の体重に戻りました(^_^)
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