コメント
えれん
以前は糖質制限ダイエットとゼロカロリーゼリーダイエットしてました！
はなのこ
なになにダイエット、という感じではないですが、間食を減らす、夕飯の時間を早める、夜は炭水化物少なめに、などやってます！夜はお腹すいた状態で寝るようにしてます！
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ぷにぷに
小さいことだけど
大事ですよねー😄
ついついお腹が空いたら
お菓子に手が出てしまうので
そこから減らしていこうと思います！- 10月17日
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はなのこ
習慣になれば、あまり気にしなくていいので楽ですよね〜！
うちはお菓子の買い置きはしないようにしてます！！が、たまにポテチ買ってきちゃったり、貰い物のお菓子があって食べちゃったりした時はやっちまったーってなります笑笑- 10月17日
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ぷにぷに
頑張ります😄
- 10月18日
美尚
8時間ダイエットはしてました。時間を決めてからそこから１６時間は飲み物以外は口にしたらダメというのをしてました。
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ぷにぷに
結構過酷そうですね😳
でも達成感ありそうです！✨- 10月18日
ぷにぷに
薬局で売ってるやつですか？(^o^)/